Публикация от 18 июня 2026

Я думала что поясница болит потому что я весь день сижу. Ортопед объяснил что дело не в этом Три года я списывала боль в пояснице на работу. Ну а на что ещё — восемь часов за компьютером, почти без движения. К вечеру спина ныла так, что я вставала из-за стола держась за стол. Думала: ну вот, профессиональное. Купила ортопедическое кресло. Поставила напоминание вставать каждый час. Стало чуть лучше, но ненадолго. Через неделю всё возвращалось. На приём к ортопеду попала случайно — пришла с другим. Упомянула про поясницу вскользь, мол, сидячая работа, что поделать. Врач спросил: "А по утрам, когда только встали — болит?" Я задумалась. Да, болит. Иногда даже сильнее, чем вечером. Он говорит: "Вот это уже интересно. Сидячая работа даёт боль к концу дня. А если болит с утра или после отдыха — это другой механизм." Объяснил так: когда боль усиливается в покое и после сна — это часто говорит о воспалении в суставах или связках позвоночника, а не о мышечной усталости от нагрузки. Мышцы болят от работы. Суставы — от неподвижности и воспаления. Это принципиально разные вещи с разным лечением. Он направил меня на МРТ и анализ крови на воспалительные маркеры. СРБ оказался повышен. Назначили короткий курс противовоспалительных и специальную гимнастику — не растяжку, а именно суставную. Через три недели утренняя боль ушла почти полностью. Вечерняя стала тупой и редкой. Я три года лечила не то, что болело. У вас тоже бывает что поясница болит именно с утра? 👇