Здоровье Женщины
MAX ·
Почему после 50 я стала замерзать даже летом
Раньше могла ходить в лёгкой кофточке до глубокой осени, а подруги кутались в свитера. А теперь сижу дома в июле — и мёрзну. Руки ледяные, ноги как чужие, даже под пледом не согреться.
Думала — возраст, кровообращение слабеет, ну что тут поделаешь. Купила тёплые носки, заваривала имбирь. Помогало на полчаса, потом опять холод.
На приёме у терапевта пожаловалась между делом. Врач посмотрела на меня внимательно и спросила: "А как с менструальным циклом последние пару лет было? Обильные месячные?"
Я вспомнила — да, последние три года перед климаксом месячные были длинные и сильные. Прокладку меняла каждые два часа. Врач кивнула и отправила на анализ крови.
Оказалось — железодефицитная анемия. Гемоглобин 95 при норме от 120. Железо ушло с кровопотерей, а я даже не заметила, как организм опустел.
Когда железа мало, эритроциты не могут нормально переносить кислород. Ткани недополучают питание, сосуды сужаются — и тело перестаёт держать тепло. Ты можешь сидеть в натопленной комнате и всё равно дрожать.
Плюс щитовидка может замедлиться на фоне дефицита железа — она тоже участвует в терморегуляции. Получается замкнутый круг: мёрзнешь, устаёшь, волосы секутся, ногти ломаются, а причина одна.
Многие думают, что зябкость после климакса — это норма. Но часто это сигнал, что организму не хватает ресурса.
Врач назначила препарат железа, курс три месяца. Через месяц я перестала кутаться в шарф дома. Через два — вернулась к лёгким кофтам. Энергии прибавилось, как будто батарейку поменяли.
Если вы стали мёрзнуть без видимой причины — стоит сдать общий анализ крови и ферритин. Это быстро и недорого, но результат может развернуть самочувствие.
А вы замечали, что стали больше мёрзнуть с возрастом? Сохраните этот пост, если тема откликнулась — и покажите тем, кто вечно ходит в носках даже летом.
