Здоровье Женщины
MAX ·
ПОЧЕМУ КАКАО ПОЛЕЗЕН, ОСОБЕННО ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 40 ЛЕТ
Этот вкусный напиток придаёт энергию и помогает защититься от вирусных и инфекционных заболеваний.
Утреннее употребление чашки какао улучшит настроение и повысит общий тонус организма. В его составе есть вещества, поддерживающие память и активизирующие работу мозга, а также способствующие нормализации уровня холестерина в крови.
Какао славится высоким содержанием множества полезных микроэлементов, особенно выделяется высоким уровнем цинка, которому нет аналогов!
В составе какао-бобов присутствуют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатка и антиоксиданты.
Недавние научные открытия показали, что в какао содержится соединение кокохил, которое способствует регенерации клеток кожи, способствует заживлению ран и препятствует появлению морщин.
Кроме того, в какао есть эпикатехин, который помогает защитить организм от серьёзных заболеваний, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт.
Американские учёные доказали, что несмотря на более высокую калорийность по сравнению с чаем и кофе, какао не вызывает увеличение веса. Даже небольшая порция быстро насыщает, что помогает избежать переедания.
Если вы хотите похудеть — включайте какао в свой рацион!
Рекомендуется пить какао в первой половине дня. Меланин, природный пигмент в какао, поглощает тепловое излучение и тем самым защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, предотвращая солнечные ожоги.
Этот рецепт позволит значительно усилить полезные свойства какао.
Какао обладает мощным антиоксидантным действием и богато магнием и витаминами, что делает его особенно важным для людей старше 40 лет.
Корица улучшает кровообращение и снижает воспалительные процессы в организме, а гвоздика обладает сильными антисептическими и обезболивающими свойствами.
Ингредиенты:
- 2 стакана молока; если взять миндальное молоко, вкус станет более насыщенным!
- 1/2 столовой ложки какао-порошка или шоколада
- 1 чайная ложка корицы
- 1/2 чайной ложки молотой гвоздики
- щепотка соли
- 1/4 чайной ложки стевии (по желанию)
Приготовление:
Выложите какао или шоколад, специи, соль и стевию в миндальное молоко, затем нагревайте смесь на среднем огне, постоянно помешивая венчиком, пока все ингредиенты полностью не растворятся. Рекомендую не прекращать перемешивать во время нагревания.
