Здоровье Женщины
MAX ·
Если по ночам беспокоят судороги в ногах. Несколько лет назад у меня начали возникать сильные боли и судороги в ногах по ночам — я не могла найти удобное положение для них. В итоге ночи проходили без сна, я ощущала усталость и раздражение. Ведь ноги — наша основа и поддержка на всю жизнь. Но мне удалось найти способ помочь своим ногам. Я налила в таз или ведро 2-3 литра теплой воды, растворила в ней хозяйственное мыло (обычное туалетное мыло не годится!), чтобы вода приобрела молочный оттенок. Затем добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (можно использовать любую соль), тщательно размешивала до полного растворения, подливала горячую воду из чайника, насколько могла выдержать, снова перемешивала и добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в эту смесь до щиколоток на 15 минут — не дольше, иначе эффект будет обратным! За это время раствор вытягивал боль из ног. После процедуры я вытирала ноги полотенцем, наносила крем или лечебную мазь (или оливковое масло), делала массаж ступней, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала трижды, каждый раз подогревая до комфортной температуры и добавляя по 10 капель йода, держала ноги в растворе те же 15 минут. После трех применений готовила новый раствор. Рекомендуется делать 10-12 процедур подряд, затем сделать паузу, а потом продолжать по своему самочувствию. Людям с проблемами вен (варикоз или тромбофлебит) следует использовать теплый, а не горячий раствор. Уже после первой процедуры я спокойно уснула, а по окончании 10 процедур забыла о болях и судорогах в ногах. Мои ноги были благодарны за такую заботу! Сейчас я периодически повторяю это лечение, когда чувствую необходимость.
