Публикация от 2 января 2026

ЕСЛИ ПО НОЧАМ КРУТИТ НОГИ. Несколько лет назад по ночам у меня начинали сильно болеть и сводить ноги – я не знала, как их правильно положить. В итоге наступали бессонные ночи, я недосыпала, чувствовала усталость и раздражение. Ведь ноги – это наша опора на всю жизнь. Но я нашла способ помочь своим ногам... Я наливала в тазик или ведро 2-3 литра теплой воды, растворяла в ней хозяйственное мыло (туалетное мыло не подходит!), чтобы вода стала белой, как молоко. Затем добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (можно использовать любую), размешивала до полного растворения, подливала горячую воду из чайника, насколько могла терпеть, снова размешивала и добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор до щиколоток на 15 минут – не дольше, иначе начнется обратный эффект! За это время раствор вытягивает из ног всю боль. После процедуры ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (или оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала три раза, каждый раз подогревая его до комфортной температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала ноги в растворе те же 15 минут. После трех раз готовила новый раствор. Рекомендуется сделать 10-12 процедур ежедневно, затем сделать перерыв, а после продолжать по самочувствию. Тем, у кого есть проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор следует делать не горячим, а теплым. После первой процедуры я спокойно спала, а после 10 процедур забыла, что мои ноги когда-то болели и сводило. Мои ножки поблагодарили меня за такую заботу! Теперь я провожу это лечение время от времени, когда чувствую необходимость.