Публикация от 21 октября 2026

Долгий сон не лучшая затея! ✅ Люди, которые спят слишком долго, подвержены риску инсульта. Люди, спящие ночью девять и более часов, склонны к депрессии. При этом отмечается, что такое состояние, как правило, типично для тех, кто испытывает бессонницу. Впрочем, тут важно не путать причину и следствие: расстройство сна — симптом депрессии, а не причина. Когда люди спят слишком долго, они становятся менее активными. Таким образом, их организм расходует меньше энергии, из-за чего человек рискует набрать лишние килограммы. Люди, которые спят слишком много, чаще страдают от головных болей Здоровье женщины💊