Публикации канала «Здоровье не купишь»

Золотые продукты для пожилых женщин Сохрани, чтобы не потерять! Здоровье не купишь

Семена кунжута полезны для суставов и костей Кунжутное семя многими используется преимущественно как украшение. Однако кунжут — богатый источник кальция: в 100 г неочищенных семян содержится около 0,975 г этого микроэлемента. Употребление кунжута не только нормализует уровень кальция в организме, но и улучшает состояние ногтей, костей и суставов. Семена отлично укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм, благотворно влияют на пищеварение и обменные процессы в организме. Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь

Правильно убираем отёки с лица. Техника лимфодренажа! ✅ Здоровье не купишь

Зарядка для сердца🫀 Здоровье не купишь

Травы для крепкого сна Успокаивающие чаи не только помогут спать крепким здоровым сном, но и стабилизируют нервную систему. Травы для успокоения нервной системы: - Ромашка - Мелисса - Мята - Валериана - Шишки хмеля - Пустырник - Лаванда Здоровье не купишь

Стопы - второе сердце человека! Здоровье не купишь

Почему яйца — это суперфуд на каждый день 🥚 📌 Яйца — это натуральный источник белка и коктейль из витаминов: A, D, E, K, B12, фолиевая кислота, селен, кальций и фосфор. Они укрепляют иммунитет, питают мышцы, поддерживают здоровье кожи и участвуют в гормональном балансе. 📌 В одном яйце — холин, важный для мозга и нервной системы, а также каротиноиды, которые защищают глаза от возрастных изменений и катаракты. Достаточно 1–2 яиц в день, чтобы восполнить много дефицитов — вкусно, доступно и полезно. Здоровье не купишь

Продукты красного цвета: в чем польза? Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин. Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность. Другой антиоксидант, который содержит красная еда — фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией. Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память. Здоровье не купишь

Лучшие источники магния Здоровье не купишь

На что способны 30 изюминок в день? Если вы хотите укрепить сердце, нужно ежедневно съедать по 30 штук хорошо вымытого изюма. Изюм запивайте 500 мл тёплой воды. Употреблять надо за 30 минут до завтрака. В составе изюма много витаминов и минералов. Но главные элементы — калий и магний. Они незаменимы для улучшения работы сердечной мышцы и нервной системы. Кроме того, изюм хорошо действует на желудочно-кишечный тракт. Здоровье не купишь

Всего 12 минут и ваше здоровье улучшится Здоровье не купишь

Не делайте это со своей шеей❗ Здоровье не купишь

Секретная точка для хорошего сна! С возрастом у многих из нас появляется проблема со сном. Поворачивайтесь на тот бок, на котором обычно засыпаете, находите эту точку и легким надавливанием на нее начинайте массировать. Можно это делать косточкой указательного пальца, а можно подушечкой пальца. Делать это следует не агрессивно, слегка надавливая, но и не гладить. Через некоторое время чувствуете, что уже хочется спать Здоровье не купишь

Тело всегда подаёт сигналы — важно их слышать! — Печень не любит алкоголь — Желудок не любит острое натощак — Почки не любят обезвоживание — Кости не любят газированные напитки — Суставы не любят лишний вес — Зубы не любят избыток кислоты Здоровье не купишь

Конфеты тройного действия Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного действия, которая гарантированно помогает за 8 часов. Не создает привыкания и абсолютно безопасна. Понадобится: 100 гр чернослива; 100 гр изюма или инжира (помыть и ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку); 100 мл растительного масла (оливковое, подсолнечное, кунжутное); 100 гр меда; 50 гр листа сенны (купите в аптеке и дополнительно перемелите в кофемолке). Перемешайте все ингредиенты – должна получится однородная густая смесь. Скатайте шарики из 1 ч. ложки. Положите в баночку, закройте крышкой, уберите в холодильник – хватает надолго и хранится хорошо Здоровье не купишь

Сельдерей: чем полезен и как употреблять? 🔥 Сельдерей богат нужными веществами: витаминами (A, C, K, группы B), минералами (калий, магний, фосфор), антиоксидантами и клетчаткой. И на этом полезные свойства не заканчиваются. 🔸Сельдерей поддерживает сердечно-сосудистую систему благодаря калию, который нормализует давление. 🔸Снижает воспаление за счёт антиоксидантов и флавоноидов. 🔸Улучшает пищеварение благодаря клетчатке, стимулирующей перистальтику кишечника. 🔸Ускоряет метаболизм и способствует снижению веса из-за низкой калорийности. 🔸Успокаивает нервную систему благодаря содержанию магния и эфирных масел. Я рекомендую делать свежевыжатый сок из сельдерея и употреблять его по 100-150 мл по утрам Здоровье не купишь

Про лавровый лист 🍃 Здоровье не купишь

Очищение сосудов при помощи меда, апельсина и лимона! 🔥 Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему. Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки. Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки. Употребляйте цитрусовый мед перед едой по 2 ч.л. в течение месяца Ставь 👍 если было полезно! Здоровье не купишь

Разгон лимфы лимонной водой ☑️ ⠀ Такой простой приём, как добавление лимона в вашу питьевую воду поможет справиться с жаждой, отёками и слегка разгонит лимфу Здоровье не купишь

Эта ванночка вытянет всю боль из ног Здоровье не купишь