Публикации канала «Здоровье не купишь»

Ставь 👍 если было полезно Здоровье не купишь

​Хpeн — уникaльнoe пo cвoим cвoйcтвaм pacтeниe Хpeн coдepжит эфиpныe мacлa c aнтиceптичecкими cвoйcтвaми, фитoнциды, пoлифeнoлы, блaгoдapя кoтopым oн oблaдaeт мoщным aнтибaктepиaльным эффeктoм. Хpeн выдeляeт лeтучиe вeщecтвa pacтитeльныe aнтибиoтики, кoтopыe бopютcя c вpeдными микpoбaми. И caмoe глaвнoe: xpeн - этo cpeдcтвo нoмep 1 пpи плeвpитax, бpoнxитax, миoзитax, пнeвмoнии, гaймopитe, кopoнaвиpуce. Он oчищaeт бpoнxи, лeгкиe и нocoвыe пaзуxи oт гнoя и cлизи, лeчит вocпaлeниe, oблaдaeт oтxapкивaющим дeйcтвиeм. Здоровье не купишь

Никогда не разминайте так шею!👍 Здоровье не купишь

🤫 Главный секрет китайских долгожителей: 5 движений для поддержания здоровья. В восточных практиках большое внимание уделяют регулярной активности тела. Такие упражнения сохраняют гибкость суставов, улучшают кровообращение и стимулируют движение лимфы. Выполняйте этот комплекс каждый день — несколько минут такой активности помогают поддерживать подвижность и считаются одной из привычек, связанных с активным долголетием. Здоровье не купишь

Что делать, если болят суставы❓ Надо взять по 2 ст.л нашатырного спирта (только 5%-ного, а то 10%-ный невыносимо пахнет) и живичного скипидара (на бутылке должен быть проставлен ГОСТ) и 2 сырых яйца. Все хорошенько перемешать и взбить, получится смесь, как густая желтоватая сметана. ❗️Вот ее на ночь втирать в плечевые и коленные суставы, и даже в суставчики пальцев рук и ног. Боль проходит уже с первого раза. Здоровье не купишь

Простое упражнение для шеи ✨ Убирает боль, отёки, морщины и помогает избавиться от вдовьего горбика. Регулярность — и изменения не заставят себя ждать Здоровье не купишь

Кaк мoжнo cнизить дaвление - В пepвую oчepeдь, нужно pаccлaбиться и пытаться задеpживать дыханиe на выдохe пo 7-10 секунд в течениe 2-3 минут. Этот нетрудный приeм мoжeт cкинуть дo 30 eдиниц артeриальнoгo давлeния. Πocлe мeр пeрвoй cамoпoмoщи, попробуйте и другие cпоcобы cнижения аpтеpиальнoгo давления. - Для быcтpогo cнижения давления pекомeндуeтся испoльзoвaть хoлoдную воду. Μoжнo пoдepжaть пoд стpуeй хoлoднoй вoды pуки дo пpедплечий, пoплеcкать в лицo, cмочить хлопчатобумажные cалфетки и пpиложить их к щитовидной железe и coлнечнoму cплетению. - Еcли приложить к cтупням ног нa 10 минут хлопчaтобумaжныe caлфeтки, котоpыe обильно смочeны в яблочном уксусe, можно снизить аpтepиальнoe давлeниe нa 30-40 eдиниц Здоровье не купишь

Укрепляем кости и повышаем иммунитет при помощи нута! Для приготовления вкусной и полезной пасты из нута вам потребуется: 200 г нута, 4 зубчика чеснока, 50 г кунжута, 1 лимон, 3 ветки петрушки, 50 мл оливкового масла, соль, паприка, черный перец – по вкусу. Нут замачивают на ночь, затем варят до готовности, процеживают, отвар не выливают. Вареный нут кладут в блендер, туда же добавляют кунжут, сок лимона, петрушку, специи, оливковое масло. Взбивают все до получения однородной массы, добавляют оставшийся от нута отвар и снова измельчают на блендере. Пасту намазывают на тосты, хлеб, подают к основным блюдам и свежим овощам в качестве соуса. Здоровье не купишь

А вы знали❓ Здоровье не купишь

Мозоли свидетельствуют о проблемах с органами Мозоль на суставе возле большого пальца – сигнал о проблемах мочеполовой системы. Женщине, в такой ситуации, стоит обратиться к гинекологу, чтобы проверить работу придатков яичников. Мужчине стоит пройти консультацию у врача-уролога. Мозоль на внешних краях пальцев - будьте внимательны к работе щитовидной железы. Мозоль на мизинце - заметив ее под мизинцем правой ноги, займитесь лечением печени. Если вы осматривали стопу левой ноги и заметили мозоль на мизинце – обследуйте сердце. Скорее всего, присутствуют проблемы в его работе. Здоровье не купишь

Прежде чем вставать с кровати, сделайте этот комплекс упражнений ❤️ Здоровье не купишь

Про стрессе, панических атаках и постоянном чувстве тревоги 👀 Здоровье не купишь

Как чистить уши? Почему в ушах скапливается сера и зачем она нужна? Сера главным образом нужна для защиты уха. Она строит водонепроницаемый барьер от грязи и микробов. А ещё она создаёт кислую среду и предотвращает воспаление за пределами барабанной перепонки — бактерии и грибки в такой среде не выживают. Чем же мне теперь чистить уши? Дело в том, что чистить уши не нужно! От вас требуется только регулярное промывание той части уха, которую видно. Достаточно промыть уши водой с мылом или шампунем, когда купаетесь или моете голову. Ещё можно промокнуть ухо полотенцем от излишков воды. Это максимум того, что разрешают делать специалисты. Здоровье не купишь

Лимфодренажные похлопывания ❤️ Здоровье не купишь

Причины спать с подушкой между ног! Преимущества сна с подушкой между ног! - Подушка между ног придает комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела. - Засыпая, вы не обращаете внимание на то, что колени, как правило, смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бедрах, так как ноги расположены от позвоночника. - Подушка, расположенная между ног, устраняет тянущее положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите. А по утрам просыпаетесь бодрым, исполненным сил и энергии. - Подушка между ног уменьшает боль в пояснице. И не только. Она препятствует мышечным судорогам, варикозному расширению вен, и предотвращает невралгию седалищного нерва. Здоровье не купишь

Свекольный сок омолаживает мозг! Употребление свекольного сока перед занятиями спортом омолаживает мозг и улучшает его работу. Свекольный сок, помимо витаминов, нутриентов и микроэлементов, содержит в себе большое количество нитратов, соединений азота, попадание которых в организм способствует выработке молекул моноокисида азота, которые управляют сужением и расширением кровеносных сосудов. Ученые обнаружили, что подобное свойство свекольного сока помогает людям переносить кислородное голодание в горах, а также улучшает самочувствие гипертоников. При употреблении свекольного сока кровоток в мозг повышается, и он получает больше кислорода и питательных веществ. Здоровье не купишь

Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 🫀 Здоровье не купишь

Кофе: стоит ли отказаться от этого напитка? Слишком много в последнее время сообщений о том, что кофе губителен для сердечно-сосудистой системы. На самом же деле, эта губительность имеет дозозависимый эффект: если методично превышать рекомендованную дозировку, то действительно могут начаться проблемы. Максимальная доза кофеина — 300 мг/сутки. Это значит, что в день допустимо выпивать до 3 чашек кофе, учитывая, что стандартная порция эспрессо ~ 100-120 мг. Поэтому, если вы в восторге от этого напитка, то и отказываться от него не нужно. Главное — не злоупотреблять. Здоровье не купишь

Как проснуться бодрым: упражнения для всего организма 😴 Здоровье не купишь

Про сон в теплых носках 🧦 Здоровье не купишь