Почему завтрак важен для здоровья желчного пузыря❓
Пропуск завтраков может привести к застою желчи, что повышает риск камней в желчном пузыре.
*️⃣Как это работает?
За сутки организм вырабатывает около 1 литра желчи. Ночью она копится, а утром выводится после приема пищи. Завтрак помогает желчному пузырю сокращаться и выводить желчь.
*️⃣Что происходит, если пропустить завтрак?
Голодание утром приводит к застою желчи, что способствует камнеобразованию.
✔️ Как завтракаю сам я, и рекомендую вам – яичница с небольшим количеством жиров: орехи, сливочное масло 82,5%, авокадо. (улучшает отток желчи и снижает риск проблем с сердцем)
Ставьте 👍 если было полезно
Здоровье не купишь
