Здоровье не купишь
MAX ·
Просыпаетесь в 2 ночи как по будильнику? Это не бессонница — это падение уровня сахара в крови!
❗Вот что нужно сделать:
— За два часа до сна добавить белковый перекус
— Убрать из ужина быстрые углеводы
— Добавить магний глицинат 400 мг перед сном
Здоровье не купишь
