Публикация от 12 мая 2026

Почему важно учить новые языки или иметь хобби? Это лучшая профилактика деменции и болезни Альцгеймера. Как это работает: Любое новое обучение заставляет нейроны строить новые мостики. Чем больше этих связей, тем выше ваш «когнитивный резерв» — способность мозга сопротивляться старению. ❗️Что делать? Тратьте хотя бы 15 минут в день на то, чего никогда не делали раньше. Здоровье не купишь 👍