Публикация от 11 мая 2026

Почему нельзя запивать еду ледяной водой? Любите запивать горячий обед стаканом воды со льдом или холодной газировкой? Вы серьезно нарушаете процесс пищеварения. Как всё работает: Холодная жидкость заставляет сфинктер желудка сокращаться, и еда буквально «выталкивается» в кишечник, не успев перевариться. Белки не расщепляются, начинаются процессы гниения и брожения. К тому же, холод блокирует работу ферментов, которым для нормальной работы нужна температура тела. Результат — тяжесть, вздутие и постоянное чувство голода. ❗️ Что делать? Пейте напитки комнатной температуры или теплый чай. Холодную воду лучше пить отдельно от приемов пищи. Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь