Публикация от 3 мая 2026

Улучшаем кровообращения ног Тибетцы говорят, что если не следить за кровообращением в ногах, можно довести до варикозного расширения вен. Поэтому очень важно не упускать этот момент. В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем - наоборот. Повторите 20-30 раз. Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц, да и просто для профилактики. Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь