Свежевыжатый сок полезнее фрукта?
Нет, фрукт лучше.
В соке почти нет клетчатки, зато очень много сахара, который мгновенно всасывается в кровь. Съедая целое яблоко, вы получаете пищевые волокна, которые замедляют усвоение сахара и помогают кишечнику.
Ставь 👍 если было полезно
Здоровье не купишь