Публикация от 7 ноября 2026

💪Как поддержать здоровье почек? ✔Избегайте холодных напитков, особенно кислых (чаи, пиво из холодильника). ✔Не пейте больше 250-300 мл жидкости за раз. ✔Ограничьте употребление животной пищи Зимой до 25-30%, летом – до 10%. ✔Солите пищу умеренно, ориентируясь на слегка солоноватый вкус крови. ✔Суперфуд для почек – мелкая темная фасоль (вымачивать 1-2 дня), дает максимальную энергию для ваших почек #интересно Здоровье нации