Публикация от 2 ноября 2026

☕️Если вы любитель кофе, то у вас 100% будут эти дефициты! ✔МАГНИЙ- кофе выводит его со скоростью света, чем больше кофе, тем больше тревожности. ✔КАЛЬЦИЙ. Кофе его не только выводит, но еще и уменьшает его всасывание в кишечнике. ✔ВИТАМИН Д. Кофе подавляет активность рецепторов к витамину D в тканях, поэтому при приеме он просто проходит транзитом. ✔ЖЕЛЕЗО. Кофе нарушает его усвоение не только из добавок, но и из продуктов. ✔ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В- они вымываются за счет активного мочегонного эффекта кофеина. #питание Здоровье нации