Публикации канала «Здоровье и красота!»

Йога при сидячей работе 🧘 Здоровье и красота

🌿 Чаи полезные для сердца ✅ Боярышник Считается, что плоды и листья этого растения помогают укрепить сердечную мышцу, улучшить и ускорить кровоток и снять симптомы головокружения. ✅ Пустырник Это растение способно нормализовать давление, восстановить нормальный ритм сердца и стимулировать его сокращение. ✅ Шиповник При длительном применении такого напитка улучшается кровоток, поскольку вещества, входящие в состав растения, укрепляют истончённые стенки капилляров. Здоровье и красота

Гимнастика, которая возвращает молодость рукам. Здоровье и красота

Без операций реально подтянуть нижнюю треть лица! Лёгкая техника, которую стоит сохранить: • Зажмите палочку верхней губой у основания носа • Поднимайте голову и выполните 30 мягких наклонов • Поместите палочку между загнутыми внутрь губами • Сделайте 30 подъёмов головы вверх. Эффект от техники: • Шея становится моложе и подтянутее • Нижняя треть лица заметно укрепляется • Угол молодости приобретает чёткие очертания. Здоровье и красота

Что нужно делать, если не дышит нос Здоровье и красота

🌿 Как повысить гемоглобин? Здоровье и красота

Какой пить чай? Здоровье и красота

Грибы продлят вашу жизнь! Главная причина, по которой стоит включить грибы в свой рацион, – это содержащиеся в них полиамины – вещества, способствующие долголетию. У столетних долгожителей в организме содержится много полиаминов! Один из лучших полиаминов называется спермидин. Исследования доказывают, что спермидин увеличивает продолжительность жизни и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровье и красота

Питание влияет на наш организм 100% Эту истину упорно обходит современная медицина! ⚡️ Нас учат, что мясо – полезно, что нельзя кушать в сухомятку, а – хлеб всему голова! Что есть завтрак, обед и ужин, а фрукты – это десерт. Что нельзя не есть, потому что не будет сил. Что голодают только нищие или на войне, а в жизни надо наедаться! ⚡️ Что нужно пить молоко для укрепления костей. Что жарка пищи делает её более усвояемой. Что человек – это хищник и он не может прожить без поедания плоти. Что рак лечить можно только химией или операцией. Что болезни сердца и сосудов, а также диабет после 40 – это нормально. Что прививаться необходимо и т.д. ℹ️ И это вроде как догмы... хотя в современном мире можно легко добыть любую информацию - нужно лишь захотеть и включить разум – в реале окажется всё совсем не так и нас никто не гонит строем "на водопой", мы вполне свободные! ❗️Ищите и думайте своей головой… и заботьтесь о себе… 🙏 Здоровье и красота

Лучший вариант утренней зарядки для женщин 30+. Запускает обмен веществ, активирует лимфоток и мягко пробуждает тело, сохраняя здоровье и молодость. Здоровье и красота

Hapoдныe cpeдcтвa oт гepпeca! 1. Пepeкиcь вoдopoдa Ecли нa губe ужe уcпeли выcкoчить вoлдыpи, лучшe вceгo пpижeчь иx пepeкиcью вoдopoдa. Дeлaй этo кaждыe 2–3 чaca, и к вeчepу твoe лицo внoвь будeт чиcтым. 2. Эфиpнoe мacлo мяты B oтличиe oт чecнoкa эфиpнoe мacлo мяты нe тoлькo пpeкpacнo зaживляeт гepпeтичecкую cыпь, нo и пpeкpacнo пaxнeт. Taк чтo мoжнo cмeлo им пoльзoвaтьcя дaжe в людныx мecтax, тpижды в дeнь нaнocя нa вocпaлeнный учacтoк кoжи. 3. Aлoэ Taкжe oт пpoявлeний гepпeca пpeкpacнo пoмoгaeт coк aлoэ. Cмaзывaй им бoльнoe мecтo кaждыe 2 чaca или пpocтo пpиклaдывaй cвeжeoтлoмлeнный лиcтoчeк. Здоровье и красота

Обязательно мойте сухофрукты перед едой Здоровье и красота

Шесть упражнений для пяти органов и шести полостей тела Здоровье и красота

🌿 Легкий и быстрый способ избавится от насморка Здоровье и красота

Эти сухофрукты улучшат ваше здоровье Сухофрукты — не только отличная замена сахара, но еще и польза для здоровья! Чернослив. Улучшает работу ЖКТ, зрение, снижает артериальное давление. Финики. Улучшают работоспособность головного мозга. Курага. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Изюм. Эффективный натуральный антидепрессант. Инжир. Оказывает положительное влияние на дыхательную систему, а также является хорошим слабительным средством. Здоровье и красота

2️⃣ столовые ложки семян чиа будут очень полезны! Здоровье и красота

Лимфодренажный массаж для лица и шеи — секрет молодости! Делайте по 10 повторений на каждую сторону, чтобы улучшить контуры и снять отёки. Здоровье и красота

Как снизить давление за 3 минуты? Дыхание - самый простой и эффективный способ, чтоб успокоиться и понизить давление. - Делайте вдох через нос на 7 счетов, выдох через рот на 11 счетов - Дышите так 3 минуты и затем снова измерьте своё давление Здоровье и красота

Боремся с отечностью правильно! Здоровье и красота

🌿 Розмарин полезен для мозга Здоровье и красота