Метод старых кардиологов: посчитайте этот показатель, чтобы узнать, как работает ваше сердце 🤫🩺
📌 Врачи старой школы использовали простой расчёт — индекс Робинсона. Он показывает, сколько кислорода потребляет сердечная мышца и насколько эффективно она работает.
👉 Как считать: смотрите в видео.
☝Что происходит в организме при разных показателях:
• Менее 70 — сердце тренировано, сосуды эластичны, обмен веществ эффективный.
• 70–84 — норма. Сердце справляется с нагрузками, но есть куда расти.
• 85–94 — резервы снижены. Сердце работает с напряжением, чаще устаёте.
• 95–110 — нарушена регуляция. Кислород доставляется хуже, растёт риск гипертонии.
• Более 110 — высокий риск сердечно-сосудистых проблем. Нужен врач.
Какой показатель у вас получился? Делитесь в комментариях! 💬👇
Здоровье и красота
