Публикация от 28 сентября 2026

Советы для улучшения желчеоттока: тепло, лецитин и горечи 🤫🌿 📌Застой желчи — причина тяжести, горечи во рту и камней. Вот что помогает: • Тёплая вода между приёмами пищи — мягко стимулирует сокращение желчного пузыря и разжижает желчь. Пейте по стакану за 20–30 минут до еды. • Лецитин — эмульгирует жиры и не даёт желчи сгущаться, предотвращая образование осадка. Принимайте по назначению. • Горечи — полынь, одуванчик, расторопша, цикорий. Они запускают рефлекс выделения желчи и улучшают её отток. Следите за желчеоттоком? Делитесь в комментариях! 💬👇 Здоровье и красота