Как микрофлора влияет на ваш вес: то, что мешает похудеть, живёт внутри вас 🤫🦠
📌 Бактерии в кишечнике определяют, сколько калорий вы извлекаете из еды и как запасается жир. Одни микробы эффективно расщепляют углеводы и требуют больше еды, другие — помогают поддерживать стройность. Дисбаланс микрофлоры повышает аппетит, вызывает тягу к сладкому и замедляет обмен. Именно поэтому диеты без работы с микробиомом часто не дают результата.
Замечали связь между животом и весом? Делитесь в комментариях! 👇💬
Здоровье и красота