Публикация от 10 сентября 2026

Зелёный лук или репчатый: какой полезнее? 🤫🧅 📌 Зелёный лук богаче витамином С, хлорофиллом и фолиевой кислотой, но репчатый содержит больше кверцетина и сернистых соединений, которые защищают сосуды и иммунитет. 👉Идеально — сочетать оба: зелёный — в салаты, репчатый — в горячие блюда. Какой лук чаще едите? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота