Публикация от 30 августа 2026

Если есть помидоры с авокадо, усвоение ликопина увеличивается до 400% — вот почему 🤫🍅🥑 📌 Ликопин — мощный антиоксидант, защищающий клетки от рака, — жирорастворим. Без жиров он усваивается лишь на 5–10%. Авокадо богат полезными мононенасыщенными жирами, которые резко повышают его биодоступность — до 4 раз. Поэтому салат из помидоров с авокадо или оливковым маслом не просто вкусный, а лечебный. Едите помидоры с жирами? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота