Публикация от 27 августа 2026

Пост для тех, кто пьёт витамины постоянно: какие и сколько нужно — разбираем курсы 🤫💊 📌 Пить витамины «на всякий случай» годами — ошибка. Жирорастворимые A, D, E, K накапливаются в организме и могут быть токсичны. Водорастворимые (C, группа B) выводятся, но и их избыток не полезен. Каждый витамин требует своей длительности курса и сочетаемости. Постоянный приём без контроля анализов — это лотерея, а не забота о здоровье. Пьёте витамины курсами или постоянно? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота