Публикация от 13 августа 2026

Склеенные фасции шеи перекрывают кислород мозгу: вот как это происходит и что с этим делать 🤫🆘 📌 Фасции — это тонкие оболочки, покрывающие мышцы. Когда из-за долгого сидения, стресса и неправильной осанки они «склеиваются», сосуды шеи пережимаются. Мозг недополучает кислород, а вы чувствуете туман в голове, сонливость и тяжесть в затылке. 👉 Что делать: мягкий миофасциальный релиз — медленные наклоны и повороты головы, растяжение боковых поверхностей шеи, самомассаж с мячиком или тёплым полотенцем. Важно не давить агрессивно на сосуды. Знакомо это состояние? Делитесь в комментариях! 💬👇 Здоровье и красота