Тест на состояние сердечно-сосудистой системы: проверьте себя за 30 секунд 🫀⏱️
👉 Ответьте на 5 вопросов. За каждый ответ «да» ставьте 1 балл.
1. У вас часто холодеют руки и ноги без видимой причины?
2. После подъёма по лестнице на 3–4 этаж появляется одышка?
3. Вы чувствуете тяжесть в ногах к вечеру?
4. У вас бывают беспричинные скачки давления?
5. При волнении или смене погоды появляется учащённое сердцебиение?
✅ Результаты:
0–1 балл — ваша сердечно-сосудистая система в хорошей форме.
2–3 балла — есть первые признаки нагрузки на сосуды. Рекомендуется проверить липидный профиль, сделать ЭКГ и добавить ежедневную ходьбу.
4–5 баллов — высокий риск сосудистых нарушений. Не откладывайте визит к кардиологу.
Сколько баллов у вас? Делитесь в комментариях! 💬👇
Здоровье и красота
