Публикация от 27 июля 2026

Простая вода в жару может убить: как пить правильно и какие напитки спасают 🤫💧 📌 Еще в жару опасно пить ледяную воду залпом — это может спровоцировать резкий спазм сосудов, нагрузку на сердце и даже отёк мозга. Правильно пить тёплую или комнатной температуры воду, мелкими глотками, в течение всего дня. 👉 Из напитков подойдут также минеральная вода без газа, разбавленный гранатовый сок и тёплый зелёный чай — они восполняют электролиты и лучше удерживают жидкость. А вы знали об этом? Делитесь в комментариях! 💬👇 Здоровье и красота