Люди годами лечат желудок, а одно упражнение из йоги убирает причину заболеваний 🤫🧘♂️
📌 Это упражнение — мягкий массаж органов брюшной полости. Когда вы лежите на животе и ритмично перекатываетесь, создаётся переменное давление на желудок, поджелудочную, печень и кишечник. Это улучшает кровообращение, снимает спазмы и запускает перистальтику. Желчь перестаёт застаиваться, уходит тяжесть после еды, а слизистая получает питание и начинает восстанавливаться. Причина многих желудочных проблем — вялый кровоток и застой, и это упражнение мягко их устраняет. Техника выполнения — в видео.
Пробовали такое упражнение?
🔥 — да, работает.
❤️ — хочу попробовать.
👍 — впервые вижу, интересно.
Здоровье и красота
