Тест: проверьте, нет ли у вас начальных признаков деменции (тест «Часы») 🧠⏰
📌Этот тест используют неврологи для быстрой оценки когнитивных функций. Возьмите лист бумаги и ручку.
Инструкция: Нарисуйте циферблат часов со всеми цифрами и стрелками, показывающими время «без пятнадцати два» (13:45).
Как оценить (каждый пункт — 1 балл):
✅ Правильно ли расположены цифры (12 сверху, 6 снизу, 3 справа, 9 слева)?
✅ Все ли цифры от 1 до 12 на месте (нет пропусков или лишних)?
✅ Две стрелки разной длины (короткая — часовая, длинная — минутная)?
✅ Часовая стрелка на 2, минутная на 9 (или наоборот)?
Результат:
🟢 4 балла — норма.
🟡 3 балла — лёгкие нарушения.
🔴 2 и менее — возможны когнитивные расстройства. Покажите неврологу.
☝Этот тест не заменяет полноценную диагностику, но помогает заметить проблемы на ранней стадии. Попросите нарисовать часы своих пожилых родителей — профилактика важна.
Здоровье и красота
