Тест: готова ли ваша шея к возрасту? Узнайте за 1 минуту! 🧣📏
📌 Шея выдаёт возраст быстрее лица. Но вы можете это проверить и исправить.
1. Лягте на спину без подушки. Можете ли вы прижать подбородок к груди, не отрывая плечи от пола?
☑️ Да, легко (0 баллов).
☑️ С трудом, чувствую натяжение (1 балл).
☑️ Нет, подбородок не достаёт (2 балла).
2. Встаньте прямо перед зеркалом, посмотрите вперёд. Видны ли горизонтальные складки («кольца Венеры») на шее?
☑️ Нет, кожа гладкая (0 баллов).
☑️ Только когда наклоняю голову (1 балл).
☑️ Даже в спокойном положении (2 балла).
3. Поднимите подбородок вверх. Появилась ли чёткая линия челюсти (без складок под подбородком)?
☑️ Да, овал чёткий (0 баллов).
☑️ Небольшая дряблость (1 балл).
☑️ Выраженный второй подбородок (2 балла).
✅ Результат:
🔹 0–2 балла — шея моложе паспорта.
🔹 3–4 балла — кожа шеи нуждается в укреплении.
🔹 5–6 баллов — высокий риск гравитационного птоза.
☝Что делать: упражнение «Поцелуй в потолок»: запрокиньте голову, сложите губы трубочкой и тянитесь вверх, чувствуя натяжение шеи. 10 раз в день + ретинол на ночь на шею (не на щитовидную железу).
Здоровье и красота
