Поза водопада: 5 минут в день для женского здоровья и сияющей кожи 🦵✨
📌 Всего одно упражнение, а польза огромная. В таком положении улучшается венозный отток, уходит тяжесть в ногах, запускается лимфодренаж. Органы малого таза получают больше кислорода, гормональный фон выравнивается, а лицо избавляется от отёков. Пять минут перед сном — и тело скажет спасибо.
Здоровье и красота