Публикация от 13 мая 2026

Ем киви перед сном 21 день. Вот что случилось с телом и лицом 🥝🌙 📌 21 день назад я начала челлендж: 1 киви за час до сна. Результаты превзошли ожидания. 😴 Сон: Киви — природный мелатонин, серотонин и антиоксиданты. Через неделю я стала засыпать в 2 раза быстрее, а сон — глубже и без пробуждений. ✨ Кожа: Витамин С и Е разгладили мелкие морщины, ушла утренняя одутловатость. Лицо свежее, тон ровнее. 🍏 Живот: Клетчатка киви (особенно с кожурой) мягко очистила кишечник, прошли вздутие и тяжесть после ужина. 💡 Как усилить эффект: Съедайте киви с кожурой (там 50% клетчатки). Не сочетайте с молоком (может горчить). Здоровье и красота