Брыли уходят, пока вы чистите зубы: 1 упражнение на каждый день 🪥🧏♀️
📌 Брыли — это не жир, а опущение мышц и связок нижней челюсти. Укрепить их можно всего за 2 минуты в день, совмещая с гигиеной.
👉 Упражнение «Сопротивление щёк»:
🪥 Пока чистите зубы, сожмите губы в трубочку, как будто хотите поцеловать зеркало.
👆 Пальцами надавите на уголки губ, мешая им подниматься.
💪 Тяните уголки рта вверх с усилием, преодолевая сопротивление пальцев. Задержитесь на 5 секунд. Расслабьтесь.
☝Повторите 10 раз — это займёт ровно столько же, сколько чистка одной челюсти.
Почему это работает: Тренируется большая скуловая мышца и мышца, поднимающая угол рта. Они тянут ткани вверх, убирая провисание. Через месяц овал лица станет чётче.
Здоровье и красота
