Салат, который чистит сосуды и убирает живот 🥗⚡
🔹Натрите на крупной тёрке сырую свёклу, морковь и кислое яблоко.
🔹Заправьте столовой ложкой оливкового масла, соком лимона и щепоткой чёрного перца.
🔹Добавьте горсть грецких орехов.
👉 Свёкла снижает давление и гомоцистеин, морковь выводит холестерин, яблоко даёт пектин.
🥗 Ешьте 3 раза в неделю — через месяц увидят и весы, и зеркало.
Здоровье и красота