Здоровье и красота!
MAX ·
Весенняя кожа сохнет и зудит: 3 неочевидные причины и как помочь 🌸🧴
🔹Реакция на выброс гистамина 🌿
Во время цветения даже без явной аллергии повышается уровень гистамина. Он расширяет капилляры и вызывает зуд. Кожа становится чувствительной к любой косметике.
👉 Что делать: Добавьте антигистаминные (лоратадин, цетиризин) на 5–7 дней. На время исключите кислоты, ретинол и скрабы.
🔹Нарушение барьера из-за перепадов температур 🌡️
То мороз, то оттепель, то ветер — липидный слой кожи не успевает восстанавливаться. Влажность на улице меняется, а в помещении воздух всё ещё сухой от батарей.
👉 Что делать: Наносите крем с церамидами, скваланом или пантенолом сразу после умывания, пока кожа влажная. Увлажнитель воздуха — не роскошь.
🔹Зуд из-за дефицита витамина D и железа 🩸
После зимы уровень витамина D падает у 80%. Его недостаток напрямую связан с сухостью и зудом. Низкий ферритин тоже даёт шелушение и желание чесаться.
👉 Что делать: Сдайте анализ на 25(OH)D и ферритин. При дефиците — добавки (после консультации с врачом).
🩺 Быстрая помощь:
— Мойтесь тёплой, не горячей водой.
— Вместо мочалки — мягкая губка.
— После душа — масло или крем, пока кожа влажная.
— На ночь — тонкий слой мази с декспантенолом на сухие участки.
☝Если зуд сильный и появились высыпания — идите к дерматологу: возможно, весеннее обострение экземы или контактного дерматита.
Здоровье и красота
