Изжога не от еды: 3 неожиданные причины, о которых молчат 🔥
📌 Вы убрали острое, жирное и кофе, а изжога всё равно возвращается? Возможно, виновато не то, что вы едите.
1. Стресс и тревога 🧠
Хронический стресс повышает чувствительность пищевода — вы чувствуете жжение даже при нормальной кислоте. И замедляет опорожнение желудка, давление растёт.
👉 Что делать: дыхательные практики, магний вечером.
2. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы 🫀
Часть желудка проскальзывает в грудную полость, сфинктер перестаёт смыкаться. Изжога ночью или при наклонах.
👉 Что делать: поднять головной конец кровати, не наклоняться после еды. Диагноз — ФГДС.
3. Лекарства 💊
Ибупрофен, аспирин, некоторые препараты от давления, антидепрессанты, прогестерон расслабляют сфинктер.
👉 Что делать: не отменять самим, обсудить с врачом замену.
☝Если изжога чаще 2 раз в неделю — идите к гастроэнтерологу.
Здоровье и красота
