Почему я начала день с лимонной воды и через месяц заметила три приятных изменения 🍋🌅
📌 Знакомая-нутрициолог посоветовала: «Убери кофе на час после пробуждения. Начни с воды с лимоном». Я послушала!
🔹Энергия перестала зависеть от кофеина ☕️➡️💡
Кофе давал скачок, а потом спад. Тёплая вода с лимоном мягко запустила ЖКТ. Через неделю я перестала нуждаться в первой чашке.
🔹Кожа перестала шелушиться и посветлела ✨
Ушли утренние отеки, цвет лица стал ровным. Исчезла сухость губ и шелушения на лбу. Запуск печени с утра помогает ей активнее выводить то, что делает кожу тусклой.
🔹Живот перестал вздуваться после еды 🌿
Тёплая вода с лимоном стимулирует желчеотток. Пищеварение больше не начинается с запозданием, еда перестаёт бродить.
👉 Как делаю?
500 мл тёплой воды, сок ½ лимона, иногда щепотка морской соли. Пью через трубочку. Жду 20 минут до завтрака.
Здоровье и красота
