Нос не дышит годами? Врач показал 3 точки, которые открывают дыхание за минуту 👃💨
☝ Хроническая заложенность без насморка — это не «простуда», а сосудистая проблема. Сосуды слизистой теряют тонус, перестают сужаться, и вы дышите, как через вату.
👉 3 точки за 1 минуту:
1️⃣ «Виноград» — точка между бровями (седьмая точка меридиана мочевого пузыря). Подушечкой указательного пальца надавливайте круговыми движениями 20 секунд. Снимает отёк, улучшает отток из пазух.
2️⃣ «Глаз» — точки у внутренних уголков глаз (у переносицы). Симметрично надавливайте одновременно двумя пальцами 20 секунд. Это прямая проекция решётчатых пазух.
3️⃣ «Крылья носа» — ямки у основания крыльев носа. Точечное давление с лёгкой вибрацией 20 секунд. Стимулирует сосуды, «просветляет» носовые ходы.
👃Дополнительно: дренажный массаж
Подушечками пальцев поглаживайте нос сверху вниз (от переносицы к кончику) и от крыльев носа к ушам по скуле. По 10 раз. Это ускоряет отток лимфы и снимает внутренний отёк.
Здоровье и красота
