Весенний чек-ап: что проверить после зимы? 🌱
👉 Весной многие жалуются на вялость, сонливость и серую кожу. Но пить всё подряд "для профилактики" — деньги на ветер. Лучше проверить главное!
🩸 Общий анализ крови
Покажет, есть ли скрытое воспаление или анемия. Если мало гемоглобина — откуда взяться бодрости?
🦴 Витамин Д
Солнца зимой не хватало всем. Низкий Д = слабость, ломкие кости, плохой сон.
🧪 Ферритин
Это запасы железа. Если низкий — волосы лезут, ногти слоятся, даже при хорошем гемоглобине.
🦋 ТТГ (щитовидная железа)
Весной часто "скачет". Проверить, если мёрзнете, отёки, нет сил.
❤️ Холестерин и сахар
После зимы с жирной едой и сладостями — обязательно. Особенно если за 40.
🧂 Мочевая кислота
Если болят суставы или есть склонность к подагре.
Здоровье и красота
