Фастфуд и психика: связь
Крупные исследования с участием сотен тысяч человек выявили связь между частым употреблением ультраобработанных продуктов и ухудшением психоэмоционального состояния. Речь идёт о сладких газированных напитках, снеках, фастфуде и промышленных десертах.
Наблюдения показывают: регулярное присутствие такой еды в рационе ассоциируется с более высоким риском депрессивных симптомов, проявлений СДВГ и трудностей с контролем эмоций. Даже физическая активность не всегда полностью компенсирует влияние питания.
Здоровье и красота