Публикация от 8 марта 2026

Сливочное масло: враг или источник пользы? Сливочное масло нередко считают вредным продуктом, хотя в умеренном количестве оно может быть частью сбалансированного рациона. В его составе есть витамины A и D, жирные кислоты и холестерин, который участвует в выработке гормонов. Главное правило — качество продукта и умеренность. Небольшая порция, около 10–20 граммов в день, обычно не приносит вреда и может спокойно вписываться в повседневное питание. Здоровье и красота