Публикация от 16 февраля 2026

Почему тренировки могут вредить зубам — и как этого избежать Во время физической нагрузки снижается выработка слюны, а активное дыхание пересушивает слизистую полости рта. Из-за этого ослабевает естественная защита эмали, и риск кариеса и воспалений действительно повышается. Ситуацию часто ухудшают протеиновые батончики и спортивные напитки с кислотами и сахаром, которые дополнительно повреждают эмаль. Решение простое: во время тренировки регулярно пить обычную воду и не оставлять рот «сухим» надолго. Здоровье и красота