Публикация от 15 января 2026

Две чашки этого чая в день снижают тревожность и улучшают качество сна Исследования определили, что употребление двух кружек лавандового чая в день снижает тревогу и меланхолию. — Сила напитка состоит и в его способности снижать уровень кортизола – гормона стресса. — Это, в свою очередь, позволяет нам расслабиться, уменьшить напряжение. — Аромат лаванды также способствует выработке мелатонина – гормона сна. Чтобы извлечь пользу и крепко уснуть ночью, достаточно всего лишь выпить чашечку напитка примерно за 30 минут до сна. Здоровье и красота