ЗАЖЕЧЬ СВЕЧУ
MAX ·
🍂 Осенью особенно хочется позаботиться о своём иммунитете.
Дождь за окном, холодный ветер, меньше солнца… И организм тоже просит немного внимания.
Я люблю начинать с простого — с тёплой кружки в руках.
🍋 Имбирь + лимон — имбирь добавляет напитку пряность, а лимон — источник витамина C.
🍯 Тёплый чай с мёдом и лимоном — уютный вариант, когда хочется согреться и добавить в рацион немного витамина C.
🫐 Ягодный напиток — смородина, малина, облепиха или другие ягоды дают витамины и растительные антиоксиданты.
🌿 Травяной чай — хороший способ поддерживать привычку пить достаточно жидкости в течение дня.
🥛 Тёплое молоко с корицей — здесь больше про вечерний уют, отдых и полноценное восстановление.
И, конечно, никакой один напиток не может заменить сон, полноценное питание и заботу о себе.
Но согласитесь… заботиться о себе гораздо приятнее, когда рядом свеча, любимая кружка и за окном дождь. 🕯️🍂
А у вас есть свой осенний напиток «для иммунитета»?
С теплом,
Светлана и «Зажечь свечу» 💛
Вконтакте |Подписаться на канал МАХ
