В деревне пили “капустный отвар”, чтобы за зиму не разъехаться
А потом врачи стали изучать его на кафедре лечебного питания.
В старых хозяйствах, где не было ни тренажёров, ни добавок, умудрялись держать вес в норме и не страдали от «вялого пищеварения».
Один из секретов — отвар из капусты. Его пили перед едой, если тело “расплылось”, живот вздулся, а аппетит сбился.
📖 Из вырезки методички 1978 года:
“Отвар из капусты снижает вес за счёт мягкой стимуляции пищеварительных ферментов и выведения лишней жидкости. При регулярном применении уходит тягость в животе, стабилизируется стул, снижается аппетит”.
— Лечебное питание. Сборник под ред. Ю.В. Ротова
➢️️️️️️️️️️️️️️️️️️ Как делать:
200 грамм нарезанной белокочанной капусты (лучше зимних сортов — они плотнее) залить 800 мл воды. Довести до кипения и томить под крышкой 30 минут. Процедить.
Пить тёплым, по 100–150 мл за 20 минут до еды, 2 раза в день.
Курс — 10 дней, потом перерыв.
➢️️️️️️️️️️️️️️️️️️ С чем лучше работает:
• ️с отваром лаврового листа — для снятия отёков
• с щепоткой тмина — для разгона кишечника
• ️с чайной ложкой укропа — для снятия спазмов и “газов”
📌 Если было полезно - поставьте любую реакцию
Заряд здоровья
