Заряд здоровья
MAX ·
То, что ты делаешь после еды, тоже имеет значение! 👌
▫️Вместо того чтобы сразу садиться или ложиться, попробуй несколько минут лёгкой активности. Такие движения помогают мышцам работать и использовать глюкозу, а также могут помочь уменьшить скачок сахара после еды.
Заряд здоровья
