Публикация от 31 августа 2026

🩸Если по утрам часто скачет сахар! – После завтрака хочется бодрости, но часто наваливается тяжесть, клонит в сон и мучает жажда. Так бывает, когда сахар идет вверх. ➡️С вечера размешайте столовую ложку гречневой муки в стакане кефира и поставьте в холодильник. Утром выпейте всё за полчаса до еды. За ночь крупинки набухают. Они перевариваются очень долго, отдавая энергию малыми порциями. Глюкоза остается стабильной до обеда. Проходит тяжесть в голове, уходит сонливость, а сытость остается на несколько часов. 👍 - если было полезно! Заряд здоровья