«Спина как у молодого» — сказал дед, когда начал есть эту пасту
После выхода на пенсию дед стал жаловаться на спину:
то поясница тянет,
то колени ноют,
долго ходить тяжело.
Мази помогали ненадолго.
А потом знакомый посоветовал простую пасту
из орехов и сухофруктов —
говорил, раньше её давали для восстановления
после нагрузок и травм.
📖 «Ореховые смеси с сухофруктами применялись
для поддержки суставов и восстановления сил.
Регулярное употребление улучшает подвижность
и общее самочувствие».
(Из журнала «Здоровье», 1962 год)
Рецепт пасты
— грецкие орехи — 50 г
— миндаль — 50 г
— изюм — 100 г
— чернослив — 6–7 шт.
— 50 мл воды
Измельчить в блендере до пасты.
Хранить в банке в холодильнике.
👉 По 1 ст. ложке утром натощак.
Почему её ценят
• омега-3 и антиоксиданты — поддержка суставов
• магний и витамины B — мышцы, нервная система
• аминокислоты — энергия и восстановление
• мягкая поддержка настроения и сна
❤️ Поставьте реакцию - если было полезно
Заряд здоровья
