Публикация от 15 августа 2026

🦿Раньше суставы ныли на погоду а теперь ем кунжут с медом и горя не знаю! Надоело терпеть ночную боль в коленях перед дождем — решила закрыть вопрос через питание связок. ☑️Берем 4 ст. ложки кунжута, 8 ст. ложек льна, 40 г тыквенных семечек. Обязательно пробиваем их в кофемолке, иначе плотные ядра пройдут транзитом. ☑️Добавляем 2 ст. ложки сухого желатина, 3 ст. ложки изюма. Заливаем 200 г меда. Тщательно вымешиваем пасту и убираем банку в холодильник. 🥄Ем по чайной ложке дважды в день до еды. Теперь спокойно даю нагрузку на ноги и хожу по лестницам, не прислушиваясь к каждому шагу. Буду рад вашему лайку! 👍 Заряд здоровья