🧄 Чеснок: антибактериальные свойства и влияние на давление
🧄 Аллицин в чесноке убивает бактерии и вирусы при прямом контакте — но только в свежем виде. При термической обработке аллицин разрушается, так что жареный чеснок почти бесполезен против простуды.
🧄 Чеснок снижает артериальное давление на 5–10 процентов при гипертонии первой степени. Эффект сравним с лёгким лекарством, но появляется только через 3–4 недели ежедневного приёма.
🧄 Чтобы не пахло изо рта, жуйте петрушку или яблоко сразу после чеснока. Натощак есть чеснок нельзя — он раздражает слизистую желудка и может вызвать изжогу.
🧄 Для иммунитета давите зубчик и оставьте на 10 минут до добавления в еду — аллицину нужно время. Чеснок в порошке и масле почти не работает, покупайте только свежие головки.
Знали полезные свойства чеснока:
❤️ — Да
🔥 — Нет
Заряд здоровья
