Публикация от 8 сентября 2026

3 способа убрать привычку забивать на себя ради чужих «хотелок» Поставьте свои базовые потребности на первое место. Если вы голодны, устали или хотите спать — сначала закрывайте свои ресурсы, а потом решайте чужие задачи. Вы у себя один. Перестаньте быть спасательным кругом 24/7. Напомните окружающим, что у вас есть своя жизнь. Обозначьте время, когда вы недоступны для звонков и решения чужих вопросов. Не испытывайте вину за свой выбор. Выбирать себя — это не эгоизм, а нормальное выживание. Счастливый и сытый человек даёт миру в разы больше полезного, чем выгоревший мученик. 🪃 Закон Бумеранга